welche vorteile hat das rauchen?
welche vorteil hats 70kg übergewicht zu haben ?
welche vorteile haben drogen?

ich denke man kann jedes positive argument niederschmettern

aber hey ich bin jung und wieso sollte ich aufs trinken verzichten , neben meinen freunden ein wasser trinken anstatt der vodka flasche.
alt sein kommt später will fun haben xD

krea würde mich nur töten wenn ich dazu nix trink.
ich werd schon schaun das ich auf meine 4 l waser am tag komm.

sprich der einzige tot würde durch dehydrieren kommen

This post was edited by ChuzzeL on Jul 15 2009 02:49am

naja dann bringt dir das trainieren auch nicht soviel, wenn du jedes we dich mit Alk vollkippst ^^

während ner kreatinkur schon gar nicht.

sei halt nich gleich eingeschnappt xD

alkohol dehydriert ...

du brauchst am anfang gar nix, außer gesunde ernährung

ich hab auch was gegen kater aber das hilft recht wenig

die kur beginne ich spätestens in 4- 5 wochen in der ich mich natürlich über alles nochmal informieren werde.
die basics sind mir durchaus bewusst aber das explizietere nicht,

kein crea....
nix für anfänger/unwissende (sorry )

ansonsten achte auf deine ernährung trainingsplan und mach genug cardio.
und vergiss deine beine nicht wir wollen nicht noch mehr discopumper.

auf eiweiß könntest du zurückgreifen,
als anfänger empfehle ich dir 1-2 mehrkomponenten shakes am tag