das gebiet creatin interessiert mich recht wenig da ich nonresponder bin

hmm naja aber creatin haste ja so auch in deinen körper ^^ und du nimmst es auch mit jeder mahlzeit zu dir zu

Jeder Mensch hat ca 120g creatin in seinen körper in den knochen gespeichert, davon gibt er jeden tag 2-3g ab, die er dann durch die nahrung wieder auffüllt

Also nimmst du immer creatin zu dir egal ob du willst oder nicht ^^

danke für die lehrstunde die nur deine zeit verschwendet hat

Same here.

Zum Glück, dann brauch ich diese scheisse gar nicht erst einnehmen

mal ne frage woher wisst ihr das ihr nonresponder für creatin seid??
habt ihr es getestest und "gemerkt" das euer körper nicht drauf anspringt oder wie habt ihr das erfahren??
danke schonmal da ich selber mit dem gedanke spiele mal creatin zunehmen.

Einfach ausprobieren. Supplements are no rocket science

This post was edited by LikeCandy on Jul 9 2009 04:16pm

Creatin lässt die Muskeln aber trotzdem besser aussehen :S

Ok dachte nur das man es vllt schon voher irgendwie raus finden kann, denn Creatin kostet ja auch was und Geld hab ich gar nicht im überschuss

Kriegt man doch schon für 10€ / KG, und das reicht bestimmt mehr als ein halbes Jahr



Hast bestimmt einen Link zu einer dementsprechenden Studie parat

wie jetzt ? wo gibts das denn bitte für 10€ / KG ??
das überrascht mich jetzt ehrlich gesagt ein wenig ...