jetz is er cutted bis auf die knochen

this

also das am bein sieht echt nicht lecker aus

die restlichen abschürfungen/ verbrennungen sind nicht das riesen problem auch , wenn wahrscheinlich unschöne "narben" bleiben werden ^^

gleich zerstören

Ab
01.03.
gehe ich auf diät
LowCarb
Anabole?
Ganz normal weiter essen nur etwas weniger von allen ? so das ich kaloriendefizit habe ?
ganz normal wie jetzt weiter essen nur noch 3-4x Hit in der woche damit verbrauch nach oben geht ?

Was meint ihr ? bin ja für 3 oder 4 ...

3

diäten ist simpel xd einfach weniger essen

beste

mach lowcarb, da du sowieso keine kraft hast, geht auch nichts verloren

Kraft =/= Muskeln

aber stimmt du hast ja ez miz 150kg bankdrücken angefangen in der ersten woche.

This post was edited by Rnd on Feb 19 2014 04:47am

Frag mal Ralf S oder Karl S 14wochen fasten ez Sixpack .