Quote (Medusa @ Jan 5 2010 08:16pm)
und wie "trenirsch"?
12-15 widerholige (kraft wür bis 20x lange)
oder andrs system?
jo stemmt so öberih^^
Quote (ImAuftragGottes @ Jan 5 2010 09:24pm)
sport bestimmt mis läbe. mache mindestens 4 mal pro wuche bis maximal 10 mal pro wuche ..

wobi das nöd nur fitness beinhaltet ...
oO wa chont de söschd no ine?
Quote (uglygeorge08 @ Jan 5 2010 09:23pm)
hey zäme ich bin zwar dütsche aber ich chan chli schwizer dütsch. bitte lached mi nöd us aber mir händ i dä schuel sid eim jahr schwizerdütsch, speziallisiert uf züridütsch glernt. ^^
gz, i verstohs uf jedefall, aber en dütschland schwiizerdütsch lehre? was het das förn senn ond zwäck?