d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Deutsch > » Der Bodybuilding Thread «
Prev1123124125126127462Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 110581Replies: 4619Track Topic
Member
Posts: 26,982
Joined: May 21 2007
Gold: 2,003.84
#1241
Sep 8 2017 03:58am
möchte gerne mit training zu hause anfangen, hab zwei so 10kg hanteln

mache jetzt 7x bizeps, 7x trizeps und für die brust so butterfly soll gut sein hab ich gehört
und für den bauch 100 crunches jeden tag

kumpel meint ist gut und reicht so aber finde könnte noch mehr für den bizeps machen, was meint ihr?
Member
Posts: 39,252
Joined: Jun 1 2008
Gold: 0.00
#1242
Sep 8 2017 03:59am
Quote (BeckSEXpert @ 8 Sep 2017 11:58)
möchte gerne mit training zu hause anfangen, hab zwei so 10kg hanteln

mache jetzt 7x bizeps, 7x trizeps und für die brust so butterfly soll gut sein hab ich gehört
und für den bauch 100 crunches jeden tag

kumpel meint ist gut und reicht so aber finde könnte noch mehr für den bizeps machen, was meint ihr?


handtuch curls
Member
Posts: 9,088
Joined: Sep 4 2006
Gold: 35.65
#1243
Sep 8 2017 04:28am
Quote (Plaxic @ 8 Sep 2017 11:27)
dass bei dir sowieso alles verloren ist bestätigt der post einfach wieder nur


Heul doch leise.
Quote (OfenmeisterHerrmann @ 8 Sep 2017 11:35)
atm 65, hoffe auf 70 zu kommen


Mimimi, lüg nicht. :ph34r:
Member
Posts: 9,662
Joined: Feb 27 2008
Gold: 500.00
#1244
Sep 8 2017 04:31am
Quote (BeckSEXpert @ Sep 8 2017 10:58am)
möchte gerne mit training zu hause anfangen, hab zwei so 10kg hanteln

mache jetzt 7x bizeps, 7x trizeps und für die brust so butterfly soll gut sein hab ich gehört
und für den bauch 100 crunches jeden tag

kumpel meint ist gut und reicht so aber finde könnte noch mehr für den bizeps machen, was meint ihr?


kannst so weiter machen

würde keine beine drenirn
Member
Posts: 3,606
Joined: Nov 8 2016
Gold: 223.88
#1245
Sep 8 2017 04:34am
Quote (cas1 @ 8 Sep 2017 12:31)
kannst so weiter machen

würde keine beine drenirn



völlig überbewertet

Quote (FFIX @ 8 Sep 2017 12:28)
Heul doch leise.


Mimimi, lüg nicht. :ph34r:



bin wirklich ein fliegengewicht. der ein oder andere hier im sub kennt mein whatsapp bild
Member
Posts: 26,982
Joined: May 21 2007
Gold: 2,003.84
#1246
Sep 8 2017 05:51am
beine sieht man in der forlesung nicht xdd
Member
Posts: 9,088
Joined: Sep 4 2006
Gold: 35.65
#1247
Sep 8 2017 08:06am
Was hört Ihr denn so beim Pumpen, brauche ne Playlist.
Member
Posts: 39,252
Joined: Jun 1 2008
Gold: 0.00
#1248
Sep 8 2017 08:28am
Quote (FFIX @ 8 Sep 2017 16:06)
Was hört Ihr denn so beim Pumpen, brauche ne Playlist.



musik ausm kopfhörer
Member
Posts: 9,088
Joined: Sep 4 2006
Gold: 35.65
#1249
Sep 8 2017 08:31am
Quote (Plaxic @ 8 Sep 2017 16:28)
musik ausm kopfhörer


Soweit bin ich auch schon. (:
Member
Posts: 3,606
Joined: Nov 8 2016
Gold: 223.88
#1250
Sep 8 2017 08:34am
Go Back To Deutsch Topic List
Prev1123124125126127462Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact