Quote (TA_Genesis @ 21 Jan 2011 11:40)
brust und bieps and einem tag, komische mischung

warum ? ist doch standard...
hatte auch mla ne Zeit lang Brust/Trizeps, da hatte ich aber nie genug Kraft um richtig Trizeps zu machen.. daher dann wieder umgestellt
und der Vater von Sebi hats uns auch empfohlen^^ und auf den hörebn wir eh..^^
Quote (Rene01 @ 21 Jan 2011 11:42)
muss ja ein krasser failplan sein goldi

jajajaaaa
sebis vadder hats drauf. beste freund von dem ist vorsitzender des NRW Verbands natural Bodybuilding... mit dem Trainiert der auch immer
hat dutzende Bücher gelesen, zu Ernährung und allem eigentlich
der hat mehr ahnung als dein ganzes Studio zusammen, du Lauch
Quote (luff @ 21 Jan 2011 11:40)
1 std brust wenn ich des scho les ^^
heute mittag gibts was vom subway

wasn ? ^^