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Jun 20 2010 01:43pm
Quote (WalkinTall @ Jun 20 2010 07:39pm)
hmm

motorradunfall - finger komplett durch - 10 wochen pause - masse&kraft verlust

völliger quatsch, ist richtig.
eig. sollte ich 130 drücken danach :)

keine ahnung was du genau willst
zeig halt dein scheiss bild

e: wie alt bist du denn?


ich meinte nicht den kraftverlust sondern den motorradunfall insgesamt.
glaub du mir meine truestory ned glaub ich dir deine nid so einfach ist das.

bin 16, fast 17.
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Quote (Mephisto @ Jun 20 2010 08:42pm)
ja weil sonst die spannung ausm muskel geht. weniger leistung. aber kp. wenns hilft drück ich gerne 10kg weniger. gehe so echt ungern ins schwimmbad. schauen alle.


wo hast du die?
am oberschenkel?

surfer shorts ;)
mir ists eig egal :P ist halt unangenehm^^
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Jun 20 2010 01:46pm
Quote (yannie @ Jun 20 2010 08:43pm)
ich meinte nicht den kraftverlust sondern den motorradunfall insgesamt.
glaub du mir meine truestory ned glaub ich dir deine nid so einfach ist das.

bin 16, fast 17.


achja, aber mich als kindisch bezeichenen :D ''vor 7 jahren''

so wars bei mir vor 10 jahren tbh.

bin auch 16

http://i48.tinypic.com/22x6ch.jpg

mein finger, mit 70 inner kurve bordstein geküsst, hatte einfach nur riesenglück
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Jun 20 2010 01:47pm
Quote (WalkinTall @ 20 Jun 2010 21:43)
wo hast du die?
am oberschenkel?

surfer shorts ;)
mir ists eig egal :P ist halt unangenehm^^


ne ich bin der proll mir speedos. war ich schon immer.

und ich hab sie auch am arm aber nicht so schlimm. sieht man nur wenn ich noch käsig bin.
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Quote (Mephisto @ Jun 20 2010 08:47pm)
ne ich bin der proll mir speedos. war ich schon immer.

und ich hab sie auch am arm aber nicht so schlimm. sieht man nur wenn ich noch käsig bin.


:D ne oder?
ja ok, bräune hilft echt
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Jun 20 2010 01:49pm
Quote (Mephisto @ 20 Jun 2010 21:32)
kommen die evtl auch davon dass man vorm/nachm training nicht dehnt?


Nein, definitiv nicht.
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Quote (WalkinTall @ Jun 20 2010 07:46pm)
achja, aber mich als kindisch bezeichenen :D ''vor 7 jahren''

so wars bei mir vor 10 jahren tbh.

bin auch 16

http://i48.tinypic.com/22x6ch.jpg

mein finger, mit 70 inner kurve bordstein geküsst, hatte einfach nur riesenglück


gz....

mit 16 nen motorradunfall ? 70 kmh ?
kenn mich da ned aus, aber scheint als wär 70 schneller als mit dem alter erlaubt xD
naja kp ich glaub dir mal dass das bild echt ist.
gz.
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Quote (yannie @ Jun 20 2010 08:49pm)
gz....

mit 16 nen motorradunfall ? 70 kmh ?
kenn mich da ned aus, aber scheint als wär 70 schneller als mit dem alter erlaubt xD
naja kp ich glaub dir mal dass das bild echt ist.
gz.


fail du ungebildetes stück
80kmh ist erlaubt
meine rs geht auf 160 though =)

ne bild ist gegoogled ofc

und thx =)

This post was edited by WalkinTall on Jun 20 2010 01:51pm
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Jun 20 2010 01:51pm
Quote (WalkinTall @ 20 Jun 2010 21:48)
:D ne oder?
ja ok, bräune hilft echt


ich find die sitzen einfach gut und bedecken das was nötig ist. und mit diesen shorts kann ich einfach nicht schwimmen. und wenn ich so ne short is auch meist an den beinen zu eng wenn nachm schwimmen der pump einsetzt ^^
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Jun 20 2010 01:52pm
Quote (Mephisto @ Jun 20 2010 08:51pm)
ich find die sitzen einfach gut und bedecken das was nötig ist. und mit diesen shorts kann ich einfach nicht schwimmen. und wenn ich so ne short is auch meist an den beinen zu eng wenn nachm schwimmen der pump einsetzt ^^


ja, da hast du recht, die shorts spannen immer so beim bruststil.. aber ich geh eig im sommer nur so zum chillen und freunden ins freibad.
sieht einfach blöd aus, son schwimm-eierkneifer. also an mir. kp ;) an vielen. manchen stehts^^ aber zum schwimmen sind die natürlich top

will einer bissl fg?

dann sagt mal was gut zum frühstück, zum mittag und nach dem training bzw. zum abend ist..

will genügend KHs, fürn aufbau und zur regeneration, aber ich will keine unnützen..

morgens: 500g mq mit müsli (30% weniger zucker) ^^
mittags: reis/nudeln/gnocci mit beilage wie gulasch + salat
nach dem workout: 3 vollkornbrote mit pute belegt + whey ofc

abends an trainingsfreien tagen?

This post was edited by WalkinTall on Jun 20 2010 01:57pm
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