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Aug 17 2017 10:49am
Quote (cas1 @ Aug 17 2017 05:48pm)
Essen


esse momentan 4k kcal pretty clean

alles wächst ausser teardrop, sogar die waden explodieren

und habe 45er arme grüße

750mg test e crew checkin in

This post was edited by hehhahhehhahhehhah on Aug 17 2017 10:49am
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Aug 17 2017 10:49am
Neue Genetik kaufen
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Aug 17 2017 10:52am
Quote (cas1 @ Aug 17 2017 05:49pm)
Neue Genetik kaufen


:(

bin aber relativ zufrieden, kranke schultern kranke arme und dünne hüfte

meine pecs sind leider auch nur durchschnitt :(
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Aug 17 2017 10:53am
lem nem
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Aug 17 2017 10:56am
Quote (cas1 @ Aug 17 2017 05:53pm)
lem nem


:)
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Aug 17 2017 11:58am
Quote (FFIX @ 17 Aug 2017 18:24)
Lieber in ein Gym, wo viele Leute sind. Gehört einer Kette an.
Immer Bitches da, manchmal zu überfüllt. Dafür ne Sonnenbank.
Sauna, Dusche, Kurse, Cardio..

Oder eigenes Pumper-Studio, wo fast nie einer ist, man kommt nur mit Chipkarte rein. Nahezu ist man immer alleine.
Alte Geräte, gute Klassiks. Manchmal musst Du sogar Licht anmachen, weil keiner da ist. Keine Betreuung, halt Gym für sich.
Mal kann man auch jemanden dort antreffen.
Dusche für sich allein, Cardio.

Was würdet Ihr bevorzugen?

1 oder 2?
e:
2 ist teurer. Leicht teurer.


war ziemlich lang in 2
war mega nice

hatte aber leider eingeschränkte Öffnungszeiten, sa nur bis 12 Uhr mittags offen und so zu XDDDD und zu Feiertagen usw war es zu

deswegen gewechselt auf 1

wäre 2 halt nicht voll von stinkenden türken und niggern wäre es 10/10
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Aug 17 2017 12:00pm
Quote (hehhahhehhahhehhah @ Aug 17 2017 06:45pm)
jemand ne idee wie ich meinen teardrop zum wachsen bekomme?

atm squats - leg press - beinstrecker jeweils 5 sätze 2x die woche und dann noch hams/calves

aber teardrop will nicht mitziehen :(


schon mal ausfallschritte getestet?
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Aug 17 2017 12:01pm
Quote (g4rgoyle @ Aug 17 2017 07:00pm)
schon mal ausfallschritte getestet?


geht bei mir zumindest nur in arsch girls mirin
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Aug 17 2017 12:05pm
Quote (hehhahhehhahhehhah @ 17 Aug 2017 18:45)
jemand ne idee wie ich meinen teardrop zum wachsen bekomme?

atm squats - leg press - beinstrecker jeweils 5 sätze 2x die woche und dann noch hams/calves

aber teardrop will nicht mitziehen :(


legday nicht skippen


aber realtalk, dir ist schon bewusst dass beinstrecker total unnötig ist wenn du squatest und leg press machst?^^

Quote (g4rgoyle @ 17 Aug 2017 20:00)
schon mal ausfallschritte getestet?


wieso nicht gleich crossfit

This post was edited by Plaxic on Aug 17 2017 12:06pm
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Aug 17 2017 12:20pm
Quote (Plaxic @ Aug 17 2017 08:05pm)
legday nicht skippen


aber realtalk, dir ist schon bewusst dass beinstrecker total unnötig ist wenn du squatest und leg press machst?^^



wieso nicht gleich crossfit


such gleich den alten threat raus in dem du meinst, dass crossfit effektiver wäre als fitness, zumindest in der diät xD
geh lieber erst mal trainieren.
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