Ich kann es kaum erwarten den Kraftraum zu betreten und den Bizeps zu trainieren. Die Seele des Kraftsports

wünsche dir viel spaß

:*

thx ofc hypertrophie

Lieber in ein Gym, wo viele Leute sind. Gehört einer Kette an.
Immer Bitches da, manchmal zu überfüllt. Dafür ne Sonnenbank.
Sauna, Dusche, Kurse, Cardio..

Oder eigenes Pumper-Studio, wo fast nie einer ist, man kommt nur mit Chipkarte rein. Nahezu ist man immer alleine.
Alte Geräte, gute Klassiks. Manchmal musst Du sogar Licht anmachen, weil keiner da ist. Keine Betreuung, halt Gym für sich.
Mal kann man auch jemanden dort antreffen.
Dusche für sich allein, Cardio.

Was würdet Ihr bevorzugen?

1 oder 2?
e:
2 ist teurer. Leicht teurer.

This post was edited by FFIX on Aug 17 2017 10:31am

wie nehme ich am besten ab?

Wie wäre es mit einem Kaloriendefizit? ^^

2 ofc
Wobei die Ketten bei uns gut ausgestattet sind mit allmöglichen Maschinen von hs

2 all the way

jemand ne idee wie ich meinen teardrop zum wachsen bekomme?

atm squats - leg press - beinstrecker jeweils 5 sätze 2x die woche und dann noch hams/calves

aber teardrop will nicht mitziehen

Essen