Ohne Supps glaube ich das auch nicht , dass iwer so aussehen wird hier.
Naja dann respekt an die Leute aber ich bevorzuge Supps solange sie nicht zu schädlich sind und keine dauerhaften Schaden am Körper verursachen.

selbst mit supps wird es hier keiner schaffen.
ausgenommen roids

Wenn ich 4 Jahre weiter so trainiere klaro, da ich allerdings auch noch vorhabe was anderes zu machen in meinem Leben außer BB, denke ich es nicht, trotzdem wird Sport immer eine wichtige Rolle spielen und ich will nicht aus der Form kommen.

da wir die bilder nicht kennen macht es wenig sinn darüber zu diskutieren, wie wer in 4 jahren aussieht und welche supps er nimmt.

aso, also du weißt jetzt schon wie du in 3 jahren aussehen wirst wenn du jetzt so weiter machst?
interessant, leider wachsen deinen muskeln in diesem sinne nicht proportional.



das stimmt natürlich, wollte nur mal anmerken dass supps lange keinen so hohen stellenwert haben wie viele denken

This post was edited by AemKei on Jul 13 2010 06:14am

jo das stimmt. man kann sich auch normal ernähren und sich daraus alles ziehen was man braucht, aber dazu habe ich weder die disziplin noch den willen. als ich zunehmen wollte vor ca 1 jahr habe ich extrem viele weightgainer getrunken (die ich jetzt einfach mal als supp werte), weil ich ganzeinfach keine 6500kcal am tag an normalem essen in mich reinbekomme .

und da ich eh 1x pro monat bluttests habe und das geld auch nicht gerade knapp ist kaufe ich mir halt ne kleine unterstützung

This post was edited by Mephisto on Jul 13 2010 06:18am

zumal auch sups keine dauerhafte wirkung haben und sich bei jeden anders auswirken.

ja richtig, ging mir auch einfach um den satz

"Ja und, wenn er mit etwas mehr professionellem Fitnesstraining bzw Bodybuilding anfängt sollte e früher oder später Protein Shakes zu sich nehmen, sind Standard."

was totaler blödsinn ist, wer wirklich intensives bb betreibt kann locker auf supps verzichten

6500Kcal sind easy

so jetzt bin ich @ home und kann was mehr schreiben
ich nehm jetzt ca seit 1 woche creatin habe 3 jahre training hinter mir.
und ich glaube nicht das diese veränderung die ich in der einen woche gemacht habe nur mit normaler ernährung geschafft hätte.
natürlich kann ich die wirkung erst richtig sehen wenn ich das creatin absetze und komplett entwässert bin.

aber trotzdem muss ich dir recht geben es gibt immer die leute die es total übertreiben
die letzte bestellung von bommel da dachte ich mir nur
vieles ist einbildung
wenn ich einige posts bei andro lese "habe morgens meinen shake nit genommen hatte kaum kraft fürs training" etc........
man macht seine leistung und sich selber von einen weißen pullver abhängig

und wenn das der fall ist ist meiner meinung nach aufm falschen weg
und sollte am besten mit dem sport aufhören

This post was edited by dns on Jul 13 2010 06:56am