Quote (g4rgoyle @ Aug 21 2016 11:11pm)
hab mal versucht das markus rühl zu erklären (per youtube), weil der seinen followern immer propagiert, dass man jeden muskel 1x die woche total zerstören muss.
aber er versteht iwie nicht, dass man auf stoff anders trainieren kann, als seine größtenteils naturale followerschaft. ^^
(feier ihn ofc trotzdem)
Markus ruehl ist leider dumm wie scheisse und versteht so viel von physiologie/anatomie wie ein staubsauger