Ja schon klar aber wenn du weiterlist verstehst du vlt wieso meine Frage berechtigt ist.
Shrugs und Frontziehn sind ja eig Pull Übungen oder nicht ? <- Das ist meine Frage.

Will nur eine Antwort ^^

Bei MP ist man ja immer mehr oder weniger leicht im Hohlkreuz, hab eh schon ein Hohlkreuz, ist zwar mittlerweile durch Rücken + Bauchtraining besser geworden, aber die Übung belastet doch zu sehr .
Da finde ich Frontziehen angenehmer

This post was edited by PvPLeR on Jun 13 2010 10:17am

KH Schulterdrücken?

http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/DBShoulderPress.html

Finde Fontziehen macht mehr Bock^^ .
Und Shrugs sind ja mehr fürn Trapezmuskel da

Dumm? Kh ist ueberbewertet..

ich nehme bald an sporttests teil die von morgens an 7-8 stunden dauern
was soll ich im verlauf des tages ( und vielleicht auch am vortag ) zu mir nehmen ?
dachte daran morgens ne schale haferflocken wegen den kh aber was sonst ? schokoriegel ?
es besteht vielleicht die möglichkeit zwischendurch was essen zu gehen aber wahrscheinlich nur fastfood soll ich da besser ganz drauf verzichten ?

denkt doch mal logisch nach...

k. done. und jetzt?

hat sich nix bei dir geändert wa? hätt ich mir denken können

was soll sich ändern? das einzige was sich heute noch ändern wird ist der alkoholgehalt meines blutes. wird in den nächsten 4-5 stunden drastisch steigen.

siehste dass ist dein problem