Es geht hier nich um gut schmecken

Es geht hier darum sich für n paar Jahre Muskelberge anzutrenieren, die dann unausweichlich wieder wegschrumpfen irgendwann...

Leute mit einem Horizont bis zum Boardstein fressen natürlich jeden Tag Magerquark, Reis und Pute und bilden sich dann ein, sie würden krasse Hardcore-Bodybuilder sein,
und wundern sich dann auf dem 18ten Geburtstag ihres Freundes, auf dem sie mit ner Tupperschüssel mit Reis rumsitzen, warum alle Kumpels besser gebaut sind als man
selber, obwohl die nicht auf die Ernährung achten sondern das Buffet verputzen. Genetik ofc

this

harzer käse auf stulle kommt auch gut by the way

This post was edited by 67mustang on Jun 22 2009 02:19pm

ok reden wir doch ernst ^^

also meineserachtens ist es natürlich größtenteils das krafttraining an sich wichtiger,
jedoch wenn man dick ist braucht man natürlich ne diät die aber auf diese körperliche beanspruchung getaktet ist.

ist man dann schlang will man an masse zulegen wo es dann sogenannte natural ernährungspläne gibt.
und da ist sowas halt dann wirklich pflicht

dann kommt dazwischen oder danach noch ne low carb dieät wo man 5 tage so gut wie gar nix ist um die wasserschicht aus der haut zu bekommen
ab nem körperfettanteil von knappen 8-10%

ich sag mal so es kommt auf die disziplin an und auf das was man erreichen will.

und ohne vernünftigen ep is das komplette krafttraining fürn arsch

ja du bist der nxte arni
post doch nochmal ein pic von deinem geilen proteinpulver
olum ich sags dir das hats mir so gegeben

lan? ich glaub du bistn kleiner fattie , aber ich mag dich also brauchste dir zukünftig keine sorgen mehr machen um dein image machen

um welches image?
ich glaub du bist ein shirt, nein ich weiss du bist ein shirt..

me disco pumper , kreuzheben nn

friendrequest send

hatte mal proteinkekse gebacken..warn eignetlich gnz gut vom geschmack her, doch mit der zeit entpuppte es sich als qual

würde sagen jedem das seine was er mit seinem körper macht oder?
die einen achten drauf die andren nicht.
doch wer treniernn geht und sich danach mit alk oder fettten sachen zuhaut und dann meint, man warum bekomm ich keine muskeln, ders selbst schuld.
ist nicht so das wahre meiner meinung nach