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#11371
Jun 11 2010 09:49am
Quote (Mephisto @ Jun 11 2010 05:23pm)
da bin ich wieder. ihr kennt mich. dünngebaut, käseweiß, 15kilo butterflys!


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#11372
Jun 11 2010 09:50am
Quote (Bonespirit85 @ 11 Jun 2010 17:49)
http://img.youtube.com/vi/Wju9ODQm-tM/0.jpg


irgendwie... sehr makaber!
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#11373
Jun 11 2010 10:38am
Quote (haerox @ Jun 11 2010 01:42pm)
aso ok^^

wo wir schon bei brennender schmerz sind, morgen wieder beinpresse (3x15) im supersatz mit wadenheben (3x10+)
das fickt dein leben^^


mach mal 5x5 kniebeugen mit 1x max beinpresse 45° direkt im anschluss.. und dann geh am besten in die sauna haha
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#11374
Jun 11 2010 10:38am
Quote (AemKei @ Jun 11 2010 03:16pm)
post 7505  :lol:

http://forums.d2jsp.org/topic.php?t=27028728&f=149&o=7500


na super das hat man davon O.o
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#11375
Jun 11 2010 10:45am
Quote (bierhefe @ Jun 11 2010 05:38pm)
na super das hat man davon O.o

ist doch sexy...


ist ganze einfach nur neid



This post was edited by dns on Jun 11 2010 10:52am
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#11376
Jun 11 2010 10:56am
schon ganz gute defi, is aber mit pump wa???

brauchst aber mehr masse !!!!! will mass monster werden, weniger als 10% kfa kommt garnicht in die tüte^^

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#11377
Jun 11 2010 10:58am
viel zu mager.... aber schon ganz k der anfang..

( komische duschbrause in der wanne.. )
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#11378
Jun 11 2010 10:59am
Fehlt noch ein Tattoo auf der Brust, das kommt cool.
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#11379
Jun 11 2010 11:00am
Quote (Bonespirit85 @ Jun 11 2010 04:59pm)
Fehlt noch ein Tattoo auf der Brust, das kommt cool.


mal garnicht...^^
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#11380
Jun 11 2010 11:18am
was hattet ihr heute trainiert :)?


bei mir war ruhetag bin grade back vom joggen sprinten bin grade dabei mein kfa zu senken also muss ich immer viel laufen ^^
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