wäre schön, wenn mir jemand eine wahrheitsgeträue antwort geben könnte. auch gerne per pm
eine diskussion warum wie etc. brauche ich nur, wenn es konstruktiv ist..
ich trainiere atm 6-7 pro woche, und schaffe es nicht gut genug zu essen. ich habe derzeit das problem, dass ich mich nicht schnell genug erhohle, und möchte ein supplement ausprobieren, was mir hierbei hilft. ich habe derzeit noch keine ahnung, was man da nimmt, werde nach euren tips aber natürlich auch noch etwas energie rein stecken, und mich schlau machen, nachdem ich den ein oder anderen tip bekommen habe
btw, was mir grad noch so einfällt: ich gehe immer morgens vor der arbeit trainieren, und bin an manchen tagen total ausgelaugt, wenn ich auf der arbeit an komme. natürlich liegt das auch größtenteils an meiner fehlenden disziplin bzgl. ernährung. wenn jemand hier ein entsprechendes supplement kennt, das mir helfen könnte, oder vll auch ein nahrungsmittel, dass mir auf einfachem weg helfen kann, wäre ich sehr dankbar. obst gibt mir schon mal einen netten schub, der zucker schiebt den hänger aber nur raus...
schon mal danke, falls sich wer die zeit nimmt
btw, ja ich möchte die trainingsanzahl definitiv bei behalten. da verhandel ich nicht
This post was edited by Goldii on Aug 6 2016 10:32am