ach komm schon bommel...

meiner hält jetzt 3 monate davor hatte ich son teures ding für 90 euro andauernd war damit irgendwas...

hab auch ma kurz beinbild gemacht allerding danke verletzung 3 monate keine beine trainiert
soll ichs ma kurz reinstellen?

This post was edited by kingkoolsavas on Jun 10 2010 02:35pm

nich schon vorher rausreden. posten ^^

so is raus

vllt an bestimmte leute per pm wenn welche sehen wollen

wird in 3 min rauseditiert will keine bilder von mir im netz

This post was edited by kingkoolsavas on Jun 10 2010 02:26pm

für die ewigkeit

wie lang trainst du schon?

is doch auch ganz ordenntlich ! ( ich hab btw auch nen kleines knieproblem rechts und ne weile keine beine gemacht )

This post was edited by bierhefe on Jun 10 2010 02:48pm

so knapp nen jahr

erst ne zeit lang bein presse und dann 3 monate kniebeuge und jetz halt sein 3 monaten pause wegen knieverletzung

feinfein, weiter so

wie schaut dein bein programm aus normaler weise? nur 1 übung?

warum macht ihr euch so klotzbeine ?
sieht doch viel besser aus wenn die ehr zum körper passen oder ?

hatte nen 3er splitt das war kniebeugen beinstrecker beinbeuger und wadenheben

seit der verletzung wieder gk weil ich gemerkt hab dass der 3er doch zu hoch war
hab mich halt informiert und so und mit der verletzung hat der plan wechsel halt gut gepasst
der 3er war übrigens von meinem trainer und hab den nach ca einenm monat training bekommen




bei mir passen sie auch zum körper

This post was edited by kingkoolsavas on Jun 10 2010 02:28pm