true hasse sowas ehrlich gesagt auch
https://www.instagram.com/p/BGCaXbVRHk0/?taken-by=bakharnabieva
würde sie aber trotzdem

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wieso liebe ich dich einfach

bin ehrlich. ich habe keine lust zu googlen oder selber zu denken, es ist auch zu lange her. gebt mir mal bitte einen plan der richtung rippetoe geht.

habe ewig nichts gemacht und absolut keinen bock irgendwelche mens health scheiße zu machen. sollte ich worte wie bizepscurls oder situps lesen ignoriere ich den beitrag einfach. möchte nur n bissl was machen und das sinnvoll und effektiv.

wie oft du zeit hast die woche

wieso du nicht einfach in unsere wa gruppe schreisbt xddd oder willst du hier von mantis beraten werden?

weil du eh gerade online bist XD und am ende bist du in wa nicht online, schreibst 4 stunden später und ich muss nach weiteren 5 stunden alles lesen um es zu finden.

zeit habe ich immer. würde 3-4 mal die woche als machbar einstufen

mmmmmasse

steve für mich aktuell der beste mann, zeigt seinen schwanz nach ausfallschritten, kotzt auf den parkplatz und hat immer was gutes zu sagen XD

massesixpack:

feier den Kerl auch, kann dir die thailand vlogs auf team-andro empfehlen, da treibt der auch sein unwesen, besonders vlog-9 xD

wie der da schon rumläuft nachher xD

thaireport war beste lem absolut !

Für diejenigen Bizepsbrüder die noch Stemmroben suchen:

https://biceps.church/