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Retired Moderator
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#11111
Jun 8 2010 05:05am
Quote (r3xxor @ 8 Jun 2010 13:02)
:uglyhammer:

RISCHDÖÖÖööSCH :wub:

gebma pw vom abb forum^^
also zu den trade bereichen^^


I smell something goes wrong.
Quote (bierhefe @ 8 Jun 2010 13:03)
haha, hab ich selber nicht obwohl ich schon solang dabei bin, weil tattoo dann plötzlich weg war :( (untergetaucht hoffen wir mal^^)

wird also auch nicht mehr rausgegeben...aber hummel und kapitän sind gute leute


okay ich hör auf meine Nsae reinzustecken.

moinsen @ all btw.

Member
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#11112
Jun 8 2010 05:06am
Quote (MrBommel @ Jun 8 2010 12:05pm)
I smell something goes wrong.

okay ich hör auf meine Nsae reinzustecken.

moinsen @ all btw.


ne bommelchen alles kewl :D
Member
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#11113
Jun 8 2010 05:11am
Quote (MrBommel @ 8 Jun 2010 13:05)
I smell something goes wrong.

okay ich hör auf meine Nsae reinzustecken.

moinsen @ all btw.


keine angst alles läuft noch nach plan^^
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#11114
Jun 8 2010 05:44am
Hoi leuts bei mir sind heute beine dran und bei euch?
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#11115
Jun 8 2010 05:47am
mal ne frage an die profis hier: wie gut oder schlecht ist quark mit 20% fett, wenn man nur ein wenig masse aufbauen will ohne fett zu werden? also mir gehts nicht drum ein fleischberg zu werden oder ein mords sixpack zu kriegen, mir gehts eher drum, dass meine ernährung mehr eiweiß brauchen könnte.
magerquark schmeckt mir einfach zu widerwärtig...
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#11116
Jun 8 2010 05:47am
Quote (Black XistenZ @ Jun 8 2010 12:47pm)
mal ne frage an die profis hier: wie gut oder schlecht ist quark mit 20% fett, wenn man nur ein wenig masse aufbauen will ohne fett zu werden? also mir gehts nicht drum ein fleischberg zu werden oder ein mords sixpack zu kriegen, mir gehts eher drum, dass meine ernährung mehr eiweiß brauchen könnte.
magerquark schmeckt mir einfach zu widerwärtig...


magerquark+low carb sirup

Quote (mcweed89 @ Jun 8 2010 12:44pm)
Hoi leuts bei mir sind heute beine dran und bei euch?



brust triceps

This post was edited by bierhefe on Jun 8 2010 05:48am
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#11117
Jun 8 2010 05:50am
Quote (mcweed89 @ 8 Jun 2010 13:44)
Hoi leuts bei mir sind heute beine dran und bei euch?


schultern und bizeps
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#11118
Jun 8 2010 06:07am
welche Klimmzugstange könnt ihr emfehlen? plz mit amazon oder eebay link
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#11119
Jun 8 2010 06:24am
Quote (bierhefe @ 8 Jun 2010 13:47)
magerquark+low carb sirup




brust triceps


der sirup ist zu geil!

heute RUHETAG :)

klimmzugstange, ka ich geh ins fitnessstudio
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#11120
Jun 8 2010 06:26am
ich will einen zuckerpopo
wie schaffe ich dies?

This post was edited by Blackstoneman on Jun 8 2010 06:26am
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