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Jun 7 2010 07:16am
Quote (AmciK @ 7 Jun 2010 15:09)
Hallo,

ich habe schon diverse fitnessstudios besucht und festgestellt, dass ich vor allem in den heißen monaten auf meine trainingseinheiten verzichte. daher erachte ich ein abo für 12 monate o.ä. für mich als unvorteilhaft und gedenke eher zuhause meine übungen zu machen. bislang besitze ich 2 kurzhanteln mit gewichten und die möglichkeit klimmzüge an meinem hochbett zu machen. zusätzlich würde ich mir gerne eine hantelbank fürs bankdrücken zulegen und suche hier ein wenig unterstützung, da ich keinen fehlkauf tätigen möchte.
wichtig ist für mich, dass man die hantelbank einklappen/hochklappen kann, sodass in meinem wohnzimmer nicht soviel platz verschwendet wird. eingeklappt darf die hantelbank nicht höher als 190cm sein, da sich diese unter meinem hochbett befinden wird, zusätzlich nicht tiefer als ca. 70cm (eingeklappt).
Habe bereits in erfahrung gebracht, dass vor allem "billig-Produkte" nicht sehr belastbar sind was das gewicht anbelangt. momentan wiege ich ~80kg und drücke 60kg. eine schnelle steigerung aufgrund meines körper-muskeltypes schließe ich nicht aus. das gerät sollte also einer maximalbelastung von  200 kg standhalten.
habt ihr da tipps für mich? ich strebe eine preiskategorie von 1xx€ an - ist mit neuen gewichten ungefähr auf dem preis eines jahresabos in einem 0815 billiig fitnessstuido.

danke und gruß C


hier ein schnäppchen

http://www.team-andro.com/hantelshop/product_info.php/info/p1238_-Vorteilspaket-Multi-Squat-Rack-inkl--Profi-Multibank.html/XTCsid/2962439564a26c67707c1e3cfdc941c0
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Jun 7 2010 07:21am
outschn.... ein wenig oP wie ich finde :-P
naja - was kleineres tuts für einen nicht bodybuilder wohl auch^^
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Jun 7 2010 07:24am
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Jun 7 2010 07:29am
Quote (r3xxor @ 7 Jun 2010 15:24)
http://www.youtube.com/watch?v=P0ySblouCKs


da brechen ja schon beim zugucken sämtliche muskeln im rücken :D
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Jun 7 2010 07:34am


schon irgendwie xD
kennt jmd den typ, der Hüpft mit der lh?



This post was edited by r3xxor on Jun 7 2010 07:36am
Banned
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Jun 7 2010 07:44am
Quote (r3xxor @ Jun 7 2010 01:24pm)
http://www.youtube.com/watch?v=P0ySblouCKs


ohh got nein krass der tüp tut mir so krass weh so falsch mit so viel gewicht ich hab angst bekommen das war schlimmer als saw1-5^^
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Jun 7 2010 09:02am
wollte mal was über HIT erfahren

hab mal auf andreas-frey.de das alles durchgelesen..

hab aber keinen trainingspartner.. kann ich auch einfach so viele WDH machen bis ich nicht mehr kann und davon 3-4 sätze?
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Jun 7 2010 09:20am
magerquark mit sojasoße fetzt ^^
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Jun 7 2010 09:22am
Quote (dns @ Jun 6 2010 09:33pm)


War eh ein Spast aus dem gersub hier.
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Jun 7 2010 10:51am
krass rechter lat aufgepumped, links nicht so doll :( - aber 5 klimmies mit 35kg z usatzgewicht ( ich wieg 98 ) geschafft :D
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