d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Deutsch > » Der Bodybuilding Thread «
Prev1109410951096109710981212Next
Closed New Topic New Poll
Views: 145623Replies: 12114Track Topic
Member
Posts: 24,680
Joined: Jul 22 2008
Gold: 281.00
#10951
Jun 2 2010 11:50am
Quote (uglygeorge08 @ Jun 2 2010 05:49pm)
man fängt immer mit der brust und schultern/trizeps danach.

aber bizeps und rücken dazwischenn brauchcst du 48h pause.


ich komm locker auf 48h pause, geh nie 2x hintereinander
Member
Posts: 7,565
Joined: Apr 10 2007
Gold: 31.65
#10952
Jun 2 2010 11:58am
Quote (AemKei @ Jun 2 2010 05:50pm)
ich komm locker auf 48h pause, geh nie 2x hintereinander


dann ist ja alles i.o. dann verstehe ich auch warum du nicht

brust schultern, beine trizeps und rücken bizeps machst.

This post was edited by uglygeorge08 on Jun 2 2010 11:58am
Member
Posts: 9,230
Joined: Jun 13 2007
Gold: 83.37
#10953
Jun 2 2010 04:12pm
Quote (AemKei @ 2 Jun 2010 19:37)
1. shortnews :D
2. 600!!!!!1 teilnehmer :D
3. gibt zahlreiche studien die was anderes sagen


hab auch noch irgendwo ne studie mit 11000 frauen weltweit, da war muskulöse brust, starke arme, sixpack ein MUSS
außerdem sagt der weibliche instinkt auch was anderes


rage cz ugly
^^
Banned
Posts: 19,024
Joined: Jun 15 2009
Gold: Locked
Trader: Scammer
Warn: 40%
#10954
Jun 3 2010 01:09am
heute ist bei mir ruhe tag und ich jogge gleich nur drausen was trainiert ihr heute ?:P falls ihr kein ruhe tag habt^^
Member
Posts: 31,520
Joined: May 20 2008
Gold: 0.00
#10955
Jun 3 2010 01:31am
Quote (mcweed89 @ 3 Jun 2010 08:09)
heute ist bei mir ruhe tag und ich jogge gleich nur drausen  was trainiert ihr heute ?:P falls ihr kein ruhe tag habt^^


heute ist ruhetag

:D

Banned
Posts: 2,201
Joined: Nov 28 2009
Gold: 0.88
Warn: 20%
#10956
Jun 3 2010 01:32am
Quote (mcweed89 @ Jun 3 2010 08:09am)
heute ist bei mir ruhe tag und ich jogge gleich nur drausen  was trainiert ihr heute ?:P falls ihr kein ruhe tag habt^^


schwimmen
Member
Posts: 7,565
Joined: Apr 10 2007
Gold: 31.65
#10957
Jun 3 2010 01:53am
Quote (Luftschlange @ Jun 3 2010 07:32am)
schwimmen


brust trizeps schulter
Member
Posts: 31,520
Joined: May 20 2008
Gold: 0.00
#10958
Jun 3 2010 02:03am
Quote (Luftschlange @ 3 Jun 2010 08:32)
schwimmen


ist wichsen auch eine trainingsform?

kreuzwichsen
langarmwichsen
kurzhandwichsen
vorwichsen
nachwichsen
benchwichsen


mein aktueller wichs- trainingsplan
Member
Posts: 16,614
Joined: Feb 3 2008
Gold: 33.65
#10959
Jun 3 2010 02:56am
joa heute evt schwimmen^^ cuz ruhetag

morgen dann wieder brust/bizeps/trapez
Member
Posts: 28,639
Joined: Jan 14 2005
Gold: 1,337.12
#10960
Jun 3 2010 03:04am
heute brust beine, da morgen keine zeit :(
Go Back To Deutsch Topic List
Prev1109410951096109710981212Next
Closed New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact