ne ordentliche dosis chemie hält jung ^^

naja, man könnte schlimmere dinge einnehmen, von dem her durchaus okey. muss jeder selber wissen.

ich kann zum glück noch mit einer banane und mq lebem.

find ich auch...
naja wenn man immer genau wissen würde, was man alles futtert, dann sind die fettmarkierten begriffe sicher nur die sahnehaube...^^
naja ich leb noch... was uns nicht umbringt, amcht uns härter und es schmeckt einfach geil



banane im quark hab ich auch.. allerginds nicht vorm schlafen gehn, weil ich da die kh komplett rausnehme...
und eine banane wär da fehl am platz^^

This post was edited by r3xxor on Jun 1 2010 06:33am

eine reife banane ist eigentlich nie wirklich eine gute lösung. viel traubenzucker insulin ausschüttung. und den mq vor einem training/sport sollte man ja auch nicht machen.

1,5-2 h vorm training passt das schon

This post was edited by r3xxor on Jun 1 2010 06:37am

was genau isste dann abends mit magerquark?
pur mit diesem low carb zeug oder wie?

dann is es bei mir ja egal xD

ich besitze kein insulin in mir ^^

nö ... traubenzucker ist nach 2h schon über alle berge, aber trotzdem wurde unmengen an insulin ausgeschütttetet. auf den mq bezogen hast du recht. deswegen wäre hier eine unreife besser angebracht. oder mit mq eigentlich immer, aber das will ich mir nicht antunn.

This post was edited by uglygeorge08 on Jun 1 2010 06:41am

fuck
nehm das zeug geh 5x die woche fitness


arnold sieht auf einmal aus wie ein lauch im gegensatz zu mir

versteh nicht was so schwer daran ist den einfach pur zu essen..