Quote (Diablo3IstEinGutesGame @ Dec 12 2015 12:03pm)
leute, wie nehme ich am besten ab? ernsthaft. wiege 90 kilo auf 1,65.
einfach laufen morgens vor der arbeit täglich 20-30min joggen gehen
und bissl gesünder ernähren nicht mal weniger sondern gesünder
in 3monaten bis du ez bei 70kg