ja kostet mich im monat auch 3mal soviel wie mcfit. sollte also auch 3mal so schnell gehen bis ich aussehe wie die stars.

habe mir jetzt einen extra kühlschrank gekauft für meine präparate

hai, was hälst du von nordic company?

call me mr.mabuso

This post was edited by bierhefe on May 29 2010 08:22am

mache jetzt morgens 200 situps und abends nochmal 200 und 100 liegestützen.

werde perfekt im freibad aussehen.. dann geh ich noch aufn toaster, damit meine muskeln besser zur geltung kommen


meint ihr das ist so gut?
essen nix, damit ich kaum noch fett habe

genau,100% richtig vorgerechnet
wenn du mich mal siehst schlag mich dann bitte nich

Vor einem Jahr hast du so noch trainiert und nun machst du Witze darüber?

hab ich nich lol^^

hab immer GK gemacht
und bauch nur crunches / seitlich crunches / beinheben
eins davon

ok,gegessen hab ich zu wenig
aber jetzt 20kg masse aufgebaut
muskelmasse
hab kein fett mehr also sixpack

This post was edited by WalkinTall on May 29 2010 09:41am

Jojo .. war mir klar das die 20kg alles nur Muskeln sind, bei wem schon nicht?

vielleicht auch länge er ist erst 16

wenns fett wäre, hätte ich kein sixpack : /

gewachsen bin ich vllt 1-3 cm

bin leider klein 181

This post was edited by WalkinTall on May 29 2010 09:52am