Quote (WhiteFlame @ May 27 2010 03:57pm)
1. Creatin in Milchprodukt ist schonmal epic fail
Milch ist keine gute Transportmatrix..
Deswegen sollte man Creatin nicht mit Milch einnehmen. Da bräuchtest etwas was schnell ins Blut gelangt, wie z.B.: Zucker oder Traubenzucker. Deswegen ist es am ehesten empfehlenswert Creatin mit Traubensaft/apfelsaft zu nehmen. heisst aber nicht, dass die Wirkung mit der Milch ganz verloren geht. Es ist eher ein kleiner Teil der verloren geht, und wenn du soviel wie möglich vom Creatin ausschöpfen möchtest so nimm lieber Traubensaft/applejuice!
Bei CreaVitargo oder Zelltech,...etc. kann man mit Milch mixen, weil diese Transportmatrix (bei Creavitargo z.B.: das Vitargo) schon ´dabei ist. deswegen spielt es dort keine Rolle ob mit Milch oder wasser.^^
mfg
Quote (dns @ May 27 2010 04:05pm)
800g zucker
und noch paar vitamine
fail
This post was edited by WhiteFlame on May 27 2010 08:07am