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#10441
May 26 2010 06:56am
Quote (hoOdy91 @ May 26 2010 02:12pm)
sers kleiderständer


yyyyyyyyyyyoooooooooo
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#10442
May 26 2010 07:01am
Quote (Salmosa_999 @ May 26 2010 12:37pm)
hi leute
bin 15jahre/175cm/55kg
war daletzt krank und beim arzt der meinte ich hab 10kg ungtergewicht und sollte fett oder muskel aufbauen um auf 65 kg zu kommen
essen tu ich genug, ich geh oft mcdonalds, döner ess viel steak schnitzel etc werd aber nicht dicker
welche übungen ratet ihr mir und was für essen/trinken
für fitnessstudio hab ich kz, sollte daheim machbar sein


Lol was isn das fürn quacksalber? 55 kg sind völlig in ordnung für das alter. Mit deinen stoffwechsel wirste eh kaum zunehmen können..

Kannst es mit reichhaltigen nahrungen über den ganze tag probieren, ca 4-5 x pro tag schön vollfressen..

This post was edited by WhiteFlame on May 26 2010 07:01am
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#10443
May 26 2010 07:02am
Quote (Salmosa_999 @ May 26 2010 11:37am)
hi leute
bin 15jahre/175cm/55kg
war daletzt krank und beim arzt der meinte ich hab 10kg ungtergewicht und sollte fett oder muskel aufbauen um auf 65 kg zu kommen
essen tu ich genug, ich geh oft mcdonalds, döner ess viel steak schnitzel etc werd aber nicht dicker
welche übungen ratet ihr mir und was für essen/trinken
für fitnessstudio hab ich kz, sollte daheim machbar sein


ich würd dir eher empfehlen den arzt zuwechseln...
ein arzt der einen 15 jährigen sowas vorschlägt den sollte man....
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#10444
May 26 2010 07:15am
jo wenn der schnell zunehmen will ich hab genau das richtige für ihn
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#10445
May 26 2010 07:32am
Quote (dSinner @ 26 May 2010 14:15)
jo wenn der schnell zunehmen will ich hab genau das richtige für ihn


und das wäre?
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#10446
May 26 2010 07:56am
r3xxor gerade beim powerlifting video gepostet?^^
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#10447
May 26 2010 08:00am


lol ja xD^^
warum? :D

jetzt sherlocken sie mich xD
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#10448
May 26 2010 08:06am
Quote (dSinner @ 26 May 2010 15:15)
jo wenn der schnell zunehmen will ich hab genau das richtige für ihn


eZ^^
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#10449
May 26 2010 10:26am
nur so.. nur gerade gesehen :D

verliert man durchs onanieren bzw sex eigentlich viel eiweiß ? :(

This post was edited by God's Guardian Angel on May 26 2010 10:26am
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#10450
May 26 2010 10:28am
Quote (God's Guardian Angel @ 26 May 2010 18:26)
nur so.. nur gerade gesehen :D

verliert man durchs onanieren bzw sex eigentlich viel eiweiß ? :(


sperma besteht zum großteil aus wasser, da ist kaum eiweiß drin.
aber die mädels lassen sich durch das argument trotzdem zum schlucken überreden.
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