stimmt auch wieder...

warum findet ihr den andro shop scheiße?

back vom einkaufen



10x 500g Magerquark
Bananen
Salat
Haferflocken
Ananas
Walnüsse

This post was edited by MrBommel on May 20 2010 07:40am

rofl 10x500g?

5 kg quark gogogo wie lange ist er haltbar?^^

den macht er doch in 5-10 tagen weg

preis each ?

bei lidl gibts günstige nüsse/nussmischungen nur mal so nebenbei bevor du ein vermögen bei edeka&co ausgibst .

Danke für den tipp werd mal gucken ( hab von Norma / Edeka ) eingekauft.


Magerquark war bei 57 Cent / each imo

hab fuer alles zusammen um die 10-11/12 € ausgegeben.

Magerquark haltbar bis : 01.06 -.-

This post was edited by MrBommel on May 20 2010 07:45am

11 tage also. ok das solltest du easy schaffen

Kurze Frage an die Breitgebauten hier.



Montags Mittwochs Freitags trainiere ich immer, jedoch kann ich am Freitag leider nicht trainieren, weil ich sehr früh in den Urlaub fahre.

Eig. sollte es doch kein Problem sein, wenn ich einfach heute sehr spät Abend trainieren gehe, oder? Dann wäre quasi ein Zeitraum von ca. 29 Stunden zw. der letzten Trainingseinheit.

Vielen Dank.

This post was edited by crackred on May 20 2010 07:52am

hehe ja klar du trainierst ja hoffentlich nicht mo mi und fr die selben übungen?^^
kannst THEORETISCH gesehn jeden tag pumpen gehn, wenn die regeneration der einzelnen muskelgruppen lange genug ist
geh donnerstag abend.. lieber donnerstag abend gehen wie gar nicht gehen

Doch bin ja noch mehr oder weniger in der Anfangsphase (seit 1 Monat 1 Woche), demnach mach ich erstmal nur einen GK Plan noch für ein paar Wochen, oder Monate, danach fang ich dann an zu splitten.