Quote (uglygeorge08 @ May 19 2010 06:15pm)
wenigstens einer mit etwas in der birne.
muttersprüche sagen alles über deine ratlose situation aus. bzw. habe auch nie gesagt 3g/kg sind muss. habe gesagt es wird überwerbwertet, aberdas hast sicher übersehen na?
studien und co folgen heute abend du opfer der supplementindustrie.
Ja weil ich den Thread erst seit ein paar Seiten verfolge.
Quote (AemKei @ May 19 2010 06:12pm)
das problem ist einfach, dass sämtlich hobby-bbler der ansicht sind, dass man gleich 400g am tag brauch um richtig aufzubauen und pfeifen sich 1 präperat nach dem anderen rein, nur weil es die profis genauso machen. zum muskelaufbau reichen locker 150g
die übermäßige proteinzufuhr dient lediglich dazu um auf die gewünschte kalorienmenge zukommen, da es nur mit fett und carbs wesentlich schwerer werden würde.
außerdem zieht ew kein wasser
auch zum teil true zumindest der erste part
Quote (uglygeorge08 @ May 19 2010 05:16pm)
sagte ich ja. bbler haben zu 90% einen iq unter 100. eiweiss ist ein wichtiger bestanddteil aber längst nicht alles. aber das werdet ihrr eh nie raffen,.
das ist das statement von dir was mich anpisst. wenn du doch anscheinend mehr weisst als WIR dann klär uns jetzt doch auf ich bitte dich zum zweiten mal.
This post was edited by dSinner on May 19 2010 10:30am