Quote (AemKei @ 19 May 2010 16:49)

wo er recht hat hat er recht...

eiweiß ist zwar ein sehr wichtiger bestandteil, sich aber jeden tag über 200g reinzuknallen ist total übertrieben und wird dich auch nicht mehr vorran bringen

Quote (Monza @ May 19 2010 04:58pm)

mehrere studien von medizinern/unabhängigen experten haben ergeben, dass eine hohe eiweißaufnahme keine vorteile bringt...
damit meine ich so sachen wie 2-4gr/kg pro tag
es ist immer wieder lustig zu sehen, wie es schon geradezu anerkannt ist (unter bodybuildern) dass man sich täglich 200-300 gr eiweiß reinhauen muss =)

Quote (dSinner @ May 19 2010 04:00pm)

schieb mal paar links rüber sowas interessiert mich immer sehr..

Code

Quote (AemKei @ May 19 2010 02:52pm)

lustig ne? ist sowieso sinnlos mit einem großenteil androgehirnwäschlern zu diskutieren

Quote (Monza @ May 19 2010 05:06pm)

http://www.team-andro.com/phpBB3/starker-stoff-fuer-starke-maenner-eiweisspulver-sinnlos-t49745.html
der text zb.

auf der pro-eiweiß-seite stehen dann argumente wie:
CodeNicht wirklich viel.
Mag vielleicht alles irgendwo richtig sein, aber schätzungsweise 99,9 Prozent aller Bodybuilder schwören auf geregelt hohe Proteinzufuhr und über zuwenig Muskeln können die erfolgreichen Jungs sich ja nicht beschweren.

Teilweise für den Hobbysport irgendwo natürlich sinnig. Aber wenns dann in den Wettkampfbereich geht, würde ich solche Texte getrost links liegen lassen und auf den erfahrenen Betreuer hören.
und das kommt vom: Leiter Team BB & Training-Mod Team OT

;D

Quote (uglygeorge08 @ May 19 2010 05:16pm)

sagte ich ja. bbler haben zu 90% einen iq unter 100. eiweiss ist ein wichtiger bestanddteil aber längst nicht alles. aber das werdet ihrr eh nie raffen,.

Quote (dSinner @ May 19 2010 05:19pm)

jo interessant sich das mal durchzulesen, aber haste auch was aktuelleres? der artikel ist leider schon 3 jahre alt



wer hat dich denn gefragt du hater?
wer werden bbler nie raffen? klär uns doch mal auf.. aber bitte auf wissenschaftlicher ebene.. falls du dazu in der lage bist..

Quote (xen.hc @ May 19 2010 05:29pm)

hmm wenn ich so deine texte lese muss ich immer an likecandy denken
na ja
heute nen absoluten beschissenden traintag gehabt....
montag das studio gerulort...
heute noch nicht mal 600 liegestütze geschafft...

Quote (dSinner @ May 19 2010 03:19pm)

jo interessant sich das mal durchzulesen, aber haste auch was aktuelleres? der artikel ist leider schon 3 jahre alt



wer hat dich denn gefragt du hater?
wer werden bbler nie raffen? klär uns doch mal auf.. aber bitte auf wissenschaftlicher ebene.. falls du dazu in der lage bist..

Quote (uglygeorge08 @ May 19 2010 05:39pm)

geh weiter dein actimel kaufen und stärk deine abwehrkräfte du affe. dfir ist schon klar das diese angaben ursprünglich aus dem leistungssport kommen?a bei 7000-8000kcal und 15% eiweiss kommt man dann auf 2g/kg.

fazit: wenn du es also nicht auf profiebene betreibst, kannst du mit deinen 2g/kg abfahren.