Esse jetzt carbs (Mandeln)

Wichtig nach dem Training carbs.

ich muss mich nun erstmal beruhigen !

This post was edited by Rene01 on Sep 20 2015 06:21am

Bist wohl neidisch auf meine phatten Gainz

hast du auch fette beine und findest keine hosen?

Habt ihr schonmal eure Schultermobilität getestet?

Bei mir links deutlich besser...

Muss man was machen

War letztens beim Physiotherapeuten die meinte ich wäre voll gelenkig iksdeh

Was du mit deinem Therapeuten machst will lieber keiner wissen

Mir fehlt Mobilität in der rechten Schulter... konnte ich in einigen Übungen feststellen

Jetzt brauche ich ein paar Übungen... Tipps?

bankdrücken
schwer mit ablage bei jeder rep

bekannter.. neuer deutscher rekord im kreuzheben bis 92kg.. wie kann bitte einer, der so aussieht 300heben und 220kg beugen? XDDD sieht man mal wieder unterscheide zwischen bb und kdk xd aber respekt vor der leistung xd

This post was edited by God's Guardian Angel on Sep 21 2015 01:59am

erstmal von der salami abbeißen
guter mann


was sagt ihr zum sieg von phil?
hätte es dexter gegönnt
phil = hurensohn

This post was edited by TheGood on Sep 21 2015 02:07am