Quote (AemKei @ 18 Sep 2015 23:38)

hier nochmal die bilder von 2014.

http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=39765&page=3

ich finds immer noch erstaunlich wie jemand behaupten kann, dass kai jemals mr. olympia verdient hätte.
politik ist der einzige grund warum kai es überhaupt auf platz 2 schafft.

Quote (Rene01 @ 18 Sep 2015 18:49)

meinst du den unterschied zwischen klimmzügen und latzug?

ich meinte nur sauber machen weil man ansonsten alles trifft nur nicht den rücken xD

Quote (Memy @ 17 Sep 2015 20:18)

Welche Übung bevorzugt ihr und warum genau?

Lattzug oder breite Klimmzüge?

Quote (Rnd @ Sep 19 2015 11:35am)

mache zuerst breite klimmzüge und dannach latzug breit zur brust
da ich lauch nur 5/3/2 klimmzüge schaffe auf 104 kg :) (nein nciht alles muskelmasse)

Hab zwei ernstgemeinte fragen an euch:
1. Habt ihr auch probleme mit hosen ?
Vor 2 monaten 3 hosen gekauft die wunderbar passen doch nun alle zu eng sind an oberschenkel

2. Würdet ihr das Bein traning für paar wochen/Monate sausen lassen wenn eure Beine eurem oberkörper WEIT vorraus sind ?
Da ich seit 1 monat nur noch kniebeugen 1x die woche mache (waden erst 3x im jahr traniert, letztes jahr auch nur 5x) und hab halt beine/waden wofür mich die meisten beneiden würden.

Quote (kxyor @ Sep 19 2015 05:40am)

phil best form ever
small waist
kranke cond gg