das gleiche pellepelle shirt hatte ich als ich 13 war damals noch mit mutti eingekauft beste lem

ich verstehe einfach nicht was der quatsch in dem video soll?
der kerl trollt doch einfach, ich glaub es nicht

geld machen durch dullis die darüber lachen wenn ein random sich seine videos anschaut


beste männer 155kg drücken 75kg rudern hätte er genau so sauber mit 100kg machen können lol

ich drücke auch mehr als ich ruder




morgen beine wird gude

soll wohl schnellkraft training (dynamic effort) darstellen, allerdings mit grottiger ausführung, zu geringem gewicht, zu vielen wdh. und falscher übung.

wird erfolgreich bei box squats + bankdrücken verwendet, allerdings dann mit z.b. 10 sätzen a' 2-3 wdh bei 50 - 60 % der max. 1rm

morgen rudern und heben
wird verdammt gude

Xdddddddd xddddddd gute nacht xdddd

aehaehaeh, guter semi-hass.

XDDDD

Erste geile Video von ihm bis auf die 10k Pikes
OK bananeneis ist auch geil

karl hat selber ne fotze, deswegen auch die penisvergrößerung
er hasst sich also selbst