Quote (EhrenhafterKrieger @ Aug 23 2016 08:21am)
werde wohl auch wieder anfangen mit trainieren :)
hat jemand gute tipps für anfänger?
Dabei bleiben
Sich einlesen
Falls du Türke bist kannst du auch mit einem 3 er split anfangen und dir einen fettbuch anfressen, aber vergiss beim pumpen nicht dein viel zu kleines shirt..
Hüaaaaa Seite 2