stabile Pace :o
was für ne Strecke? (Höhenmeter)
ich war am WE 8km rennen und hatte ne 6min pace :angel:
habe aber auch ein höheres Kampfgewicht als du
War bloß die entspannte Longrun pace, hatte hier doch vor 2 Wochen meinen 30km Lauf mit 4:30er pace gepostet. Das war eher am Limit.
Waren 250höhenmeter auf der Strecke.