Wenn man halbwegs Ahnung hat von Ernährung, dann weiss man, dass die meisten Nahrungsmittelergänzungen völlig für die Tonne sind uns ausser einem leeren Geldbeutel nichts bringen

Den meisten Leuten würde es mehr bringen, einfach weniger Fastfood zu fressen und weniger softdrinks zu saufen

warum denkst du das?

ich denke das nicht, ich weiss das weil ich viel Studien etc. zu dem Thema gelesen habe

gibt schon gewisse Nahrungsmittelergänzungen die Sinn machen, z.B. während einer Schwangerschaft Folsäure, Jod, Eisen und auch n-3-Fettsäuren
aber die ganzen Vitamin-Brausetabletten sind zum Grossteil unnütz.

wenn sich der Mensch einfach normal ernährt, mit Kohlenhüadrate, Gemüse + Proteine bei jeder Mahlzeit, dann sind zusätzliche Vitamine etc. nicht notwendig.

This post was edited by Medusa on Sep 20 2024 02:44am

Wo hast du die Studien gelesen ? In der Bravo zuffälig ?

Glaube meist ist von Amazon, ist aber auch schon was her, dass ich das gekauft habe.
Bin mit Omega 3 und Magnesium mal bei DM gewesen und dann mit Doppel Payback.

Eigentlich müsste ich mehr auf die Dareichungsform achten, damit die Vitamine/Mineralien besser vom Körper aufgenommen werden.
Die sind aber meist nicht günstig, daher meist nur in Tablettenform.

Bin wie gesagt auch inzwischen so gut wie davon ab und zu aktiveren Zeiten mit viel Bewegung mal was nehmen, max. 1-2 die Woche würd ich sagen.

mal wieder hier was geht ab bruder?
du hast doch bestimmt ahnung vom fach, oder?

gestern Salz mit jod+fluorid+folsäure gekauf...ofc mit Staatmedizin drin

sehr nice

niemand hat bin tsufällig experte geschrieben

bin traurig

noch nie gebraucht
erst vor 2 wochen großes blutbild alle werte top
brauche keine brille
bin nie krank
euch whgldmt