Quote (Suckerkuh @ Nov 19 2023 05:37pm)
Wollte euch nur wissen lassen, dass ich ab später ca. 00:00 Uhr wieder meine berühmte Klien-Leif-Fase starte.
Es gilt die 0-Toleranz-Toleranz.
- Kein Alkohol,
- Kein Bier,
- Keine Softdrinks,
- Keine Süßigkeiten/Kekse/Chips (Nur Zartbitterschoki mit min. 90% kakao, max 1 stk am Tag),
- Kein Schweinefleisch,
- Kein Lieferandozeugs,
- Kein Quatsch wie Puddings, Pinguin & co,
- Keine TK-Ware wie Nuggets, Bommes, Pidser,
- Keine Schmuddelfilmchen = kein Fapperino,
- Keine Zaubersubstanzen,
- Kein Niggotien,
- Kein BILD,
- Kein Kaffee,
- Kein Pyro mehr im Stadion,
- Spätestens 22:30 ins Bettchen,
- Nahrungsmittelaufnahme im Korridor 11:00 - 20:00 Uhr.
- Wecker daily auf 06:00,
- Mo-Sa. daily Sport
--- = (Kraft / Fahrrad im Tageswechsel direkt nach dem Aufstehen um ca, 06:15 - 07:30)
--- = (Hab Outdoorgym auf Terrasse mit alles für alles)
- Jeden Tag ein sinnvolles Toppik auf JSP verfassen
Sollte ich fersagen, spende ich 5 Euro an ein zufälliges Krautfunding-Projekt.
Werde täglich hier drin berichten wie sich mein Körper und Züche verändert.
Cheatdays:
Alle Heimspiele von Holstein Kiel bei dem ich im Stadion bin (also alle)
alles hier sinnvoll außer die kein fappen Sache
willst du deinen testosteronspiegel runterschrauben? Gute idee mit deinem Kraftsport dazu. nicht