hat sich von euch schonmal jemand
Olimp Creatine Mega Caps 300 Kapseln gekauft ?

wenn ja wie war das ergebnis? wart ihr zufrieden?

bevor du kreatin nimmst mach erstmal n ordentliches training mit eiweiß etc. und versuch mit ernährung/ gutem plan und eiweiß das beste rauszuholen.

und danach kannst dann mit kreatin starten?^^

This post was edited by Seele on Feb 2 2010 12:44pm

habs schon bestellt^^

wenn man es denn umbedingt will.... schlägt ja noch nichtmal bei jedem an. hat nichts mit der marke etc. zu tun, sondern einfach, dass du darauf einfach nicht reagierst.
du kannst auch ohne kreatin gute fortschritte machen.

€: gibt meist halt erstmal noch viele dinge, die man verbessern kann am trainingplan, gewohnheiten ,essen etc. wenn das alles ausgschöpft ist und man dann immernoch nicht zufrieden ist würde ich kreatin evtl. in erwägung ziehen.

This post was edited by NineNineNine on Feb 2 2010 12:47pm

stimmt..aber np...und mach dir endlich wieder den alten seele ava rein..der war gut..sieht so nackt aus dein profil

gibt aber auch marken wo bloß müll sind und andere die wirklich wirkung haben^^

was findest an kreatin so schlecht?^^

This post was edited by Blinxderdon on Feb 2 2010 12:49pm

füllt dei muskeln nur mit wasser ^^

nix drinne

trainier lieber mit ordentlich essen

dann hast au irg wan mal was inne arme anstatt von so nem pulver driet

nix. ich weiß ja nicht wie dein trainingszustand ist. ich sage nur, dass ICH bevor ich mir kreatin reinpfeif alle anderen faktoren: trainingsplan /rhytmus/ernährung etc. möglichst optimiere, denn dann brauch man kein kreatin, weil der fortschritt auch so zusehen ist PLUS man geht nicht auf wie ein schwamm

yo hör auf den hier

der weis wies ausschaut

alles andere schadet deinem körper

bestell den driet wieder ab jul

bist noch so jung spar dei geld für was vernünftigeres