sebi ...

btw. wenn mein aim endlich ordentlich funzt 4,5k a/i rage !

dumm? wieso das

hab schon wieder fieber
und krämpfe
wo bekomm ich jetzt magnesium her? am besten so das ich nicht raus muss

weil hier dieses verfuckte kack zeug nich funzt ..
seit scheiß 3 stunden verplämmper ich meine zeit um den kack rauf zu bekommen und ordentlich zu starten aber nix funzt !
also wenn ichs dann hinbekommen habe rage ich in b%p forum mit a/i's und so koztz mich an alles !

leg dich in die badewanne oder trink tee ka^^

+50 fg

bin off n8

Lebensmittel

Magnesium kommt als Verbindung in vielen Lebensmitteln vor, insbesondere in

* Vollkornprodukten (zum Beispiel Vollkornbrot, Reis, Cornflakes, Vollkornnudeln)
* Mineralwasser, insbesondere Heilwasser
* Leber
* Geflügel
* Fisch
* Kürbiskernen, Sonnenblumenkernen
* Schokolade
* Nüssen
o Cashewnüssen
o Erdnüssen
* Kartoffeln
* Gemüse
o Blattspinat
o Kohlrabi
* Früchten
o Beerenobst
o Orangen
o Bananen
* Sesam
* Milch und Milchprodukten
* Haferflocken
* Zuckerrübensirup

:=) dr.prof.Marcus

also n kakao und ein paar stückchen schokolade dafür morgen hungern

ich flipp hier echt glei aus...