Quote (Slipknot_EL @ Tue, Dec 16 2008, 10:50am)
raga mica sapete dove prendere una dieta x la palestra a livello nn agonistico ovviamente ^^
vuoi proprio dettagliato cosa mangiare ad ogni pasto o ti basta sapere a livello generico cosa mangiare?
nel primo caso non posso aiutarti... nel secondo ti dico cosa mangio io... che sto facendo palestra e devo stare attento al colesterolo.