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#10061
Sep 13 2009 12:11pm
Quote (zynish @ Sun, Sep 13 2009, 08:09pm)
^^ naja würde mein opa noch leben würde ich das trotzdem machen


joklar^^
ich mein ja nur.
wann biste nach deutschland gekommen eig?
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#10062
Sep 13 2009 12:12pm
Quote (r3xxor @ Sun, Sep 13 2009, 08:11am)
joklar^^
ich mein ja nur.
wann biste nach deutschland gekommen eig?


ich bin hier geboren :)
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#10063
Sep 13 2009 12:13pm
Quote (zynish @ Sun, Sep 13 2009, 08:12pm)
ich bin hier geboren :)


ah okay.
sry^^
biste als im urlaub zum opa hin?



eine DER Übungen schlechthin oder?
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#10064
Sep 13 2009 12:16pm
Quote (r3xxor @ Sun, Sep 13 2009, 08:13am)
ah okay.
sry^^
biste als im urlaub zum opa hin?

http://www.global-nutrition.de/bodybuilding/bilder/einarmiges-rudern.gif

eine DER Übungen schlechthin oder?


ja aber das is genau das was eigentlich auch scheisse is weil dabei fickst du deine bandscheiben .. nur keienr glaubt mir das :)


du solltest dir die bank bissle hoch stellen damit deien brust drauf liegt glaubs mir ^^ in 20 jahren wirst du mir dankbar sein^^
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#10065
Sep 13 2009 12:19pm
Quote (zynish @ Sun, Sep 13 2009, 08:16pm)
ja aber das is genau das was eigentlich auch scheisse is weil dabei fickst du deine bandscheiben .. nur keienr glaubt mir das :)


du solltest dir die bank bissle hoch stellen damit deien brust drauf liegt glaubs mir ^^ in 20 jahren wirst du mir dankbar sein^^


eig zerfickt dir 80% des rückentrainings die Bandschreiben...
wie meinste das mit bank hochmachen... von dem bild gesehn, dass seine rechte brusthälfte auf der bank liegt?
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#10066
Sep 13 2009 12:21pm
ja zumindest mitteg als stütze glaubs mir ich hab die kacke jahre lang damals gemacht

pass immer auf deinen rücken auf !!
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#10067
Sep 13 2009 12:35pm
jo ich versuchs!
hab mir extra n gürtel geholt..
auch wenn ich schief angeschaut werde...
mir wayne...
immer schön den entenarsch^^
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#10068
Sep 13 2009 12:38pm
Quote (r3xxor @ Sun, Sep 13 2009, 08:35am)
jo ich versuchs!
hab mir extra n gürtel geholt..
auch wenn ich schief angeschaut werde...
mir wayne...
immer schön den entenarsch^^


der gürtel is auch heimtückisch wo weiste auch warum ?
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#10069
Sep 13 2009 12:41pm
Quote (zynish @ Sun, Sep 13 2009, 08:38pm)
der gürtel is auch heimtückisch wo weiste auch warum ?


hm?
wenn du sie nicht eng schnallst?
falsch anziehst etc?
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#10070
Sep 13 2009 12:50pm
Quote (r3xxor @ Sun, Sep 13 2009, 08:41am)
hm?
wenn du sie nicht eng schnallst?
falsch anziehst etc?


nein der gürtel hilft ja im grunde mehr zu heben richtig ?
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