Official Gyúrós Topik - Topic

Member

Posts: 14,979

Joined: Apr 1 2007

Gold: 834.97

Jul 8 2015 04:41am

Quote (Anarkin @ Jul 8 2015 11:29am)

elkezdtem egy self-intervention-t ~1-2 hete

szépen sorjában bevezettem a következőket:
nincs fornetti
nincs 2 kanál cukor a kávéban
nincs chips
nincs üdítő
reggelente 3 tojásos omlett a cégnél, kenyér nélkül
ebédre már 50%-ban "jó" dolgot eszem, de amúgy leszarom és amihez kedvem van éppen
napi pár perc mozgás, meg séta

mindegyik tartható nulla odafigyeléssel

le kell gyúrni a pocakot mielőtt túl késő

/e
http://i.imgur.com/zkZkO1W.png

játsszunk olyat hogyha barmelyiket elbaszod akkor adsz nekem 10k HUF-ot, ugy sokkal könnyebb lesz betartani

Senee

Member

Posts: 43,332

Joined: Dec 21 2006

Gold: 343.00

#9962

Jul 8 2015 04:45am

Quote (Anarkin @ Jul 8 2015 10:29am)

ebből nem kell fogyni
inkább gyúrjá, azok a karok totál fikák :xd
azt a kicsi hasat azalatt is leadod

fahrii

Member

Posts: 29,404

Joined: Jan 24 2009

Gold: 0.00

#9963

Jul 8 2015 04:54am

Quote (Anarkin @ 8 Jul 2015 12:29)

járj gyurni

SummertimeClothes

Member

Posts: 26,945

Joined: Jan 31 2012

Gold: 411.00

#9964

Jul 8 2015 04:57am

Quote (Anarkin @ 8 Jul 2015 12:29)

szamolj karloriat, myfitnesspallal az is easy)

Anarkin

Member

Posts: 53,925

Joined: Apr 15 2007

Gold: 11,500.00

Trader: Trusted

#9965

Jul 8 2015 01:40pm

Quote (SummertimeClothes @ 8 Jul 2015 11:57)

szamolj karloriat, myfitnesspallal az is easy)

nyomogatom, igaz #toplelwtf magyar oldalon
nem mérem (azért az túlzás lenne, így meg csak 2 perc naponta), így nyílván nem pontos teljesen, csak arányaiban akarom látni hogy mi mennyi
meg h lássam a fehérje-zsír-szénhidrát arányokat