most ezen nem kell megsértődni, csak tényleg semmi értelme hetente képet postolni
vagy legalább ahogy máté mondta, ugyan abban a pozícióban, hónap végén összevágod és berakod
de ha most csak miattam sértődtél meg, akkor csináld nyugodtan így tovább, úgy is alig járok ide, nem fogok még egyszer "beszólni" emiatt

meloban mar be sem jovok ebbe a topicba mert meg azthiszik melegparkereso vagy valami

semmi probléma, nem sértődtem meg, több kell ahhoz
majd egy év múlva postolok


btw csináltam protein pancaket ma
4 tojás 30 gramm protein 2 banán 4 kanál zab
isteni kurva finom lett

Kibaszottul lusta vagyok.

Mindjárt felszívom magamat és kimegyek kettlebellezni.

Ha már.. valaki használ még Kettle bellt közületek?

En nem. De sokan dicsérik. Szóval valamire biztos jo.

en ugyan nem hasznalom de van egy ismerosom aki imadja, mar ilyen 35 kilos szarral tolja, elegge ki van baszva a srac ugyhogy biztos jo

meztelenül kellett volna de szégyellős vagyok

This post was edited by fahrii on Jun 19 2015 08:01am

mi azzal toljuk, nagyon jó cucc, rengeteg gyakorlat van rá
csak nagyon sok idő elsajátítani a technikákat rendesen, meg hozzá kell erősödni ahhoz, hogy normálisan tudd csinálni, viszont ha már mennek az alapok akkor kibaszott jó
azt szeretem benne, hogy _minden_ testrészed erősíti, minden izmot igénybe vesz és bellezés utáni nap kb. minden porcikámban izomláz van, ott is, ahol soha nem volt még.

mi a fegyencedzést/streetworkoutot keverjük a bellel és így nagyon jó

undoritó

arra meg nem gondoltal hogy atoperaltasd magad nove?

edzenel seggre/combra, tovabbra is jol neznel ki de nem lenne gondod a parkeresessel

szinesebb lenne az eleted