Ennyi.




Rajtam is van rendesen felesleg még lol.
Girnyo xddd soha életemben nem voltam az.




Mert itt fog sirni hogy miért nem sikerült neki, hisz ő próbálkozott.



Nem. Nem fog jelenteni semmit hosszú tavon.
Mert ahhoz képest ugyan eleg sokmindent csinál amit eddig tolt. De a semmihez képest ha kétszer tapossa meg a szart a zuhanyzo fülkében hogy lefolyon mar az haladás nem?
Olyan eredményt fog elvárni ettől a kis mozgástól meg a "kevesebb" szemet karjától ami normalis keretek között is hónapokat venne igénybe. Nem 2 hetet.
Aztan feladja es ennyi volt.
40 perc kardio es súlyzos edzes.... az mi? Mire jo?
Egy átmozgató edzes minden izom csoportra heti 3 alkalommal es a köztes napokon beiktatni par aerob! edzést.
De mindezt baszhatja ha a kaja nincs rendben. Ugyhog ennyi.
Előre látom hogy yoyo effektus lesz a vege ennek. Vagy meg az se xddd

Azert ugatok igy. Mert tudom miről beszélek.
Voltam sene cipőjében. Ugrottam neki en is ennek.
Lement 8 kb vissza jött 18.
Ra egy évre bele vágtam normálisan. Es voala, működik.
Mekkora csoda.

"xddd"

Ha egy atlagos kocka hetente haromszor elmegy futni es kicsit egeszsegesebben kajal annak nem lesz semmi hatasa?

Szerintem hosszutavon sokkal egeszsegesebb lesz, erosebb, kitartobb, jobban fog aludni es a kozerzete is jobb lesz.

Nyilvan nem lesz belole 2 ev utan gorog felisten es valoszinuleg fogyni sem fog kulonosebben de nem csak ezek a mercek leteznek. Persze ha te ezen a vonalon meg semmit sem ertel el akkor ezt nem fogod megerteni, hiaba tudod mirol beszelsz. Az nem is sport amit te csinalsz, csak a korabbi csorbak foltozgatasa - akkor meg miert vagy ilyen szigoru a vilaggal?

Ha nem probalja ki magatol akkor nem fogja tudni hogy nem müködik. Valamiert te is kiprobaltad.

ha heti 3* fut normalisan (nem csak elkocog a sarokig es megunja), akkor igenis fogyni fog, ha kombinalja egeszegesebb kajalassal.
nem kell grammra pontosan merni mindent, mint fahri, de napi kaloriabevitelt normalisra csokkenti, nem zabal heti 5* pizzat,es a napi 3liter kolat 3liter vizre csereli, igencsak meg fog latszani, eleg gyorsan.

fingod nincs miről beszélsz te szerencsétlen

szerinted ha egy 120 kilós ember eljár heti 3x futni nem fog fogyni?

De nem érted hogy neki nem sikerült akkor senki másnak nem sikerülhet

Tudhatnád, hogy neki a kisujjában van a téma, hisz elolvasott néhány cikket és megvette a fél gyógyszergyárat.

fura, en 100rol lefogytam 85re 0 sporttal, kevesebb kajalassal.
es most nekialltam uszni, 88kg vagyok.

This post was edited by bazdmegmarnemtudom on Jun 10 2015 04:54am

és melyik scitec termékeket szedted közben? na hazudj!!444