most ez kicsit olyan kérdés, hogy minek balra és jobbra kanyarodni, ha nem vagy F1 pilóta?
ha vannak céljai az embernek, akkor kell tömegelnie / diétáznia, még akkor is, ha "csak" hobbiból gyúr valaki.




hát, te tudod.
mondjuk állítólag előbb az izom fogy el, de szerintem lehet a felsőtestedet is edzeni addig. még zsírt is lehet égetni.
azért fura lehet 100 kg közelinek lenni


/e:
csak hogy valami izgi is legyen:

http://www.youtube.com/watch?v=-1AvU2BK71I
nekem tetszett a videó és valami prominens személy nyithatna ilyen témáknak is egy redboldot.

This post was edited by TassassinHc on Jul 29 2012 11:48am

nem feltétlen, mert az átlag embernek szerintem simán jó lenne, ha beáll egy normális edzés/kaja arányra, csak mindenki a "juj, most tömegelek, utána meg szálkásítok" dolgot mantrázza: számomra kérdéses hatékonysággal




...mert te nem tudsz ...

lehet.
én csak eszem, ahogyan jólesik, amit és amennyit jólesik...



tudni tudok... gondoltam egy prominens személy nyitása utána népszerűbb lesz és tovább marad életben egy ilyen topic.

geciéhes vagyok pihenőnapokon
feels bad man

same here.
mennyi pihenő napot tartasz egy héten?

4
heti 3x edzem
de azon gondolkodtam, hogy amikor 2 pihenőnap van egymás után, akkor az egyiken elmennék bringázni ilyen ~20 km-t

20 km szerintem fel sem fog tűnni ^^
ha nem lustálkodom, akkor csak a vasárnap a pihenő. de 3 edzés azért nekem is meg szokott lenni. bár többet szeretnék.

Én mikor kezdtem, akkor heti 5x edzettem 2 órát/alkalom. Mondjuk most már nem tudom képes lennék e arra az intenzitásra.

ha nem ennél húst, képes lennél \o/

aha