Quote (Namechange @ 14 May 2015 22:01)

Progress pic
http://i.imgur.com/rThEq78.jpg
http://i.imgur.com/1WALN9r.jpg

2. nap freeletics edzéssel. A testem minden egyes porcikája fáj, főleg a lábaim, a vádlim és a combom mivel ezeket rég nem edzettem ennyire intenzíven. Plusz még freeletics után megcsináltam a hát/váll napomat.

Quote (fahrii @ May 14 2015 08:23pm)

Elég havi 1 progress pics, nem úgy megy ez mint a karikacsapás. Én mégse diétázok, sajnos nem tudnék elég kaját bevinni. Amire lenne pénzem az napi 600g csirke, fél kg paraj, 100g rizs, 300g zab, 2 kanál lenmagolaj, 3 kanál fehérje. Osztottam szoroztam de ez még így is csak 2400 kcal. Viszont 100 kg mellé többre lenne szükség + mi a fasznak diétázni ha így is kockás a hasam meg geciszáraz a karom + mellem.

Quote (llllllllllll @ May 15 2015 08:33am)

nehogy azt mondd nekem, hogy ez kijön neked napi 1500 forintból

Quote (TresholdOfUniverse @ May 15 2015 07:38am)

mondjuk 2000bol mar mindenkeppen kijon, nem tudom paraj alatt pontosan mit ert de ha pl spenotot akkor meg akar 1500bol is

Quote (llllllllllll @ 15 May 2015 09:33)

nehogy azt mondd nekem, hogy ez kijön neked napi 1500 forintból

Quote (llllllllllll @ 15 May 2015 09:45)

fél kiló csirke már egyedül 1000 ft

Quote (fahrii @ May 15 2015 07:45am)

Hus 600g: 800ft
Paraj: 150ft
Zab: 100 ft
Rizs: 40ft
Lenmagolaj: 60ft
Tejsavo: 300 ft

Kijön

Quote (llllllllllll @ May 15 2015 08:47am)

hát itt sehol nem veszel 600g csirkét 800ért
parajt se 150ért
zab még oké lehet
600g csirkéhez elég rizst nem veszel 40 forintért :D
olaj ok, sejsavo ok

imádok a belvárosban élni

Quote (llllllllllll @ 15 May 2015 09:47)

hát itt sehol nem veszel 600g csirkét 800ért
parajt se 150ért
zab még oké lehet
600g csirkéhez elég rizst nem veszel 40 forintért :D
olaj ok, sejsavo ok

imádok a belvárosban élni