Quote (anyd @ 21 Apr 2015 09:37)
Szerintem amúgy jól csinálod, csak kurvára túlzásba viszed. ahelyett hogy tényleg ennél rendesen, minden feldoglozott fost tolsz. Fehérje oké, de egyél ezek a sok turbozó fos helyett valami értelmeset. Ezeknek a fosoknak azoknak van értelme akik évek óta tolják, de ők meg már azértse csinálják
Már mondtam, hogy normálisan kajálok
Casein akkor megy ha nincs itthon turó.
Kreatin/HMB egy hónapja/se/ kezdtem el. Kura szerűen alkalmazom, majd megy a szünet később.
Aminók: Edzés ill aerobik közben megy.
Heavy Duty - elég op izületvédő.
A többi meg fehérje + vitargó + vitamin + olaj.
És igen, talán sok egy kicsit, de ugy csináltok, mintha én azt mondanám, hogy egyétek mert ettől nőtök...
This post was edited by Psyclon on Apr 21 2015 03:03am