meg szerencse, hogy jspn mindenki ert mindenhez, es pontosan tudja milyen kondis mutragyat kell szedni arra, ha az ember depresszios es emiatt insomnias, ahelyett hogy elmenne szakemberhez

Amúgy természetes dolgokkal próbálkoztál már?

Pl. esti forró kádfürdő, olvasás, pohár meleg tej etc.
+ mivel írtad, hogy gyúrsz, nem tudom, nem viszel-e be túl sok proteint este. Az is fokozza az éberséget, míg a CH-tól jobban ellazulsz. Emellett semmi olyat ne csinálj már az esti órákban, ami túlzottan felpörgeti az agyad vagy a tested (szóval inkább délután vagy reggel told az edzéseket).
Kávét/energiaitalt nem tudom iszol-e, ha igen, akkor ilyen délután 4-5 után felejtsd el.

Ha ezeket már próbáltad + a tápkieg sem hoz változást, akkor sürgősen menj el szakorvoshoz, hunsub tanácsok olvasása helyett, mert hamar ki fogsz készülni.

illetve ebben a topicban is az almatlansaggal foglalkozunk

http://forums.d2jsp.org/topic.php?t=77771474&f=129

rengeteg a hasznos tipp

a depresszió, az alváshiány, stressz és az alacsony tesztoszteron kéz a kézben járnak, bármelyik tudja okozni és fokozni a a többit.
Ezek a cuccok segítenének elvileg az alvásban, a magasabb tesztoszintben és ezzel jobb közérzetet és kipihentséget adnának, amivel könnyebb lenne megküzdeni a többivel.
Semmi illegális nincs benne és az se lenne rossz, ha nem csoffadnék össze és sikerülne megőrizni az izmaimat.



tudom



sajna azon kívül, hogy egész éjszaka merevedésem volt, kurvára nem segített semmit, de még kaő két napig esélyt ez a szar.

magánéleti válságon mész keresztül, és fizikai tüneti kezeléssel akarsz operálni

protipp: nem fog menni

és ezt most esküszöm nem cseszegetésből mondom, de elég egyértelműnek tűnik a szitu kívülről

This post was edited by BOSCH_CEO on Jan 3 2018 07:01am

sztem intravénásan szúrj egy kis kokaint a nyakadba

a hagyomanyos megoldas az alkoholizalas es segit felkeszulni norvegiara

Tfw rrcnek volt igaza

latszik van tapasztalata

:DDD