Official Gyúrós Topik - Topic

RRC

Member

Posts: 44,578

Joined: Aug 15 2007

Gold: 2.84

Warn: 10%

#871

Jul 26 2012 11:27am

Quote (Tommy_hun @ 26 Jul 2012 19:26)

Fasza, végre kezdhetném a diétát, erre ma ráesik a lábamra a konyha kés, átvágja az ínszalagot...persze átvágta ezért műtöttek...6 hét fekvő gipsz...
Egyre jobban megy és élvezem az edzést erre ezt történik...

Szerintetek ha 1 hónapig tartom étrendet + belövök ilyen súly tartó diétát, bcaa+ glutaminnal nem sok izmot vesztek ugye?

XD

valamikor meg az érintőképernyős telefonod törted el, nem?

Tommy_hun

Member

Posts: 8,783

Joined: Sep 16 2006

Gold: 24.00

#872

Jul 26 2012 11:31am

Quote (RRC @ Jul 26 2012 05:27pm)

XD

valamikor meg az érintőképernyős telefonod törted el, nem?

tegnap...

jó hét mi...
és ráadásul kurvára fáj és nem tudom mozgatni a nagy lábujjam , ezért remélem meggyógyul...

de legalább van király mankóm...bár nem igazán érte meg...

This post was edited by Tommy_hun on Jul 26 2012 11:34am

farki

Member

Posts: 13,043

Joined: Jan 16 2005

Gold: 1,080.60

#873

Jul 26 2012 11:35am

Quote (Tommy_hun @ 26 Jul 2012 18:26)

:S
súlytartó diéta az jó ötlet
izomvesztéssel meg nem tudsz mit csinálni, hamar visszajön az!

edit:
elmúlt hónapban kicsit elzsírosodtam
nem tudom eldönteni, h most újra cuttin' vagy body recomposition, s majd szép lassan eltűnik
:c

This post was edited by farki on Jul 26 2012 11:38am

Tommy_hun

Member

Posts: 8,783

Joined: Sep 16 2006

Gold: 24.00

#874

Jul 26 2012 11:37am

Quote (farki @ Jul 26 2012 05:35pm)

:S
súlytartó diéta az jó ötlet
izomvesztéssel meg nem tudsz mit csinálni, hamar visszajön az!

hát remélem is majd benyomok napi 2x glutamin,bcaa, +3g fehérje/tskg, bár így a diétról is lemondhatok mert sztem utánna még egy darabig nem terhelhetem annyira, de azt mondta a doki hogy ha levették a gipszet edzhetek...

Saenchai

Member

Posts: 43,289

Joined: Mar 25 2005

Gold: 355.92

#875

Jul 26 2012 11:41am

Quote (Tommy_hun @ Jul 26 2012 07:26pm)

a kondizáshoz nem kell láb
nézd csak meg őt

Tommy_hun

Member

Posts: 8,783

Joined: Sep 16 2006

Gold: 24.00

#876

Jul 26 2012 11:48am

Quote (Saenchai @ Jul 26 2012 05:41pm)

a kondizáshoz nem kell láb
nézd csak meg őt

http://4.imgland.net/67l3Nzf.png

:D:D:D ma pont lábaztam szerencsére

My_Acc_Is_Bazur

Member

Posts: 39,455

Joined: Jun 23 2006

Gold: 3,000.69

#877

Jul 26 2012 01:01pm

Quote (Tommy_hun @ 26 Jul 2012 19:26)

úh de szar

velem is ilyesmi volt, heti 2-3 futás, 2 kondit toltam, motiváció maxon, erre átvágtam a kezemen két ínt -->~4-5 hét gipsz ^^

jobbulást

amúgy ma toltam egy laza napot, meg bicikliztem mellé. ha cuttingolok mennyire para ha nem eszem sok szénhidrátot? kb. csak túrót-joghurtot-csirkét-sajtot-almát eszem mostanában, néha kenyérrel

This post was edited by My_Acc_Is_Bazur on Jul 26 2012 01:02pm

beni

Member

Posts: 71,157

Joined: Aug 14 2006

Gold: 6,440.13

#878

Jul 26 2012 01:09pm

Quote (Tommy_hun @ Jul 26 2012 06:26pm)

Basszus. Nekem is mindig ez van. Persze nem ennyire durva ok miatt, de amikor belendülök és úgy érzem, hogy nagyon megy, akkor tutira közbejön valami.

Saenchai

Member

Posts: 43,289

Joined: Mar 25 2005

Gold: 355.92

#879

Jul 26 2012 01:33pm

Quote (beni @ Jul 26 2012 09:09pm)

Basszus. Nekem is mindig ez van. Persze nem ennyire durva ok miatt, de amikor belendülök és úgy érzem, hogy nagyon megy, akkor tutira közbejön valami.

nekem is
általában a lustaság

feelsbatman

Akizk

Member

Posts: 34,867

Joined: Sep 21 2006

Gold: 2,650.01

#880

Jul 26 2012 01:40pm

Quote (Saenchai @ 26 Jul 2012 19:41)

a kondizáshoz nem kell láb
nézd csak meg őt

http://4.imgland.net/67l3Nzf.png

ezen szakadtam, bodybuilding osztotta meg 2 napja

This post was edited by Akizk on Jul 26 2012 01:40pm

Go Back To Magyar Topic List