d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Magyar > Official Gyúrós Topik > Minden Ami Testedzéshez Kapcsolódik
Prev18608618628638641257Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 245676Replies: 12564Track Topic
Member
Posts: 20,826
Joined: Feb 8 2012
Gold: 1,630.69
#8611
Feb 27 2015 02:02pm
Quote (SummertimeClothes @ Feb 27 2015 08:50pm)
kb miota csak tudtam, 25kilos platetel deadliftelek, hogy csaljak a ROMon, most kiprobaltam 20szal es jobban ment mert jobban tudtam igy hasznalni a labam meg a seggem az elejen es nem csak derekbol forogtam loooool kem


Alljal fel a 25kg plate tetejere es csinald ugy )))
Member
Posts: 35,964
Joined: Dec 27 2007
Gold: 0.00
#8612
Feb 27 2015 04:44pm
Member
Posts: 15,772
Joined: Apr 13 2009
Gold: Locked
#8613
Feb 28 2015 09:51am
Quote (Karan2_Returned @ Feb 27 2015 03:34pm)
Tehat ha nem szurom magam akkor csak az 5x5 viable?


Inkább 3x 8-15

8-nál kevesebb ismétlés inkább erőre megy mint izomtömegnövelésre, persze nem tudom mi a célod.

Ahogy fahrii mester mondja egyébként, fölöslegesen sok gyakorlatot csinálsz, csak kiégsz.

This post was edited by championmath on Feb 28 2015 09:53am
Member
Posts: 1,043
Joined: Nov 28 2014
Gold: Locked
Trader: Scammer
#8614
Mar 1 2015 08:47am
Quote (llllllllllll @ Feb 27 2015 11:44pm)
http://4.ii.gl/fy1w0Kik-.png


:drool:
Member
Posts: 35,964
Joined: Dec 27 2007
Gold: 0.00
#8615
Mar 1 2015 09:02am
Quote (SlayStatioN @ Mar 1 2015 02:47pm)
:drool:


megnyalhatná a zsidó orrodat MI
Member
Posts: 1,043
Joined: Nov 28 2014
Gold: Locked
Trader: Scammer
#8616
Mar 1 2015 09:04am
Quote (llllllllllll @ Mar 1 2015 04:02pm)
megnyalhatná a zsidó orrodat MI


Megint belém kötsz? Azt se tudod ki vagyok, és itt beállítsz engem holmi zsidó orrú kutyának stb..

e: Szerintem néha tükörbe nézhetnél, mert szerintem valami pattanásos kövér kisfiú lehetsz aki itt éli ki magát.

This post was edited by SlayStatioN on Mar 1 2015 09:05am
Member
Posts: 35,964
Joined: Dec 27 2007
Gold: 0.00
#8617
Mar 1 2015 09:08am
Quote (SlayStatioN @ Mar 1 2015 03:04pm)
Megint belém kötsz? Azt se tudod ki vagyok, és itt beállítsz engem holmi zsidó orrú kutyának stb..

e: Szerintem néha tükörbe nézhetnél, mert szerintem valami pattanásos kövér kisfiú lehetsz aki itt éli ki magát.


jól van petike, ezért érdemes volt vissza jönni
Member
Posts: 1,043
Joined: Nov 28 2014
Gold: Locked
Trader: Scammer
#8618
Mar 1 2015 09:08am
Quote (llllllllllll @ Mar 1 2015 04:08pm)
jól van petike, ezért érdemes volt vissza jönni


Tudod mit? Verd a fejed a falba.. Ignorollak a francba csá
Member
Posts: 20,826
Joined: Feb 8 2012
Gold: 1,630.69
#8619
Mar 1 2015 09:09am
Quote (SlayStatioN @ Mar 1 2015 04:08pm)
Tudod mit? Verd a fejed a falba.. Ignorollak a francba csá


csoki
Member
Posts: 35,964
Joined: Dec 27 2007
Gold: 0.00
#8620
Mar 1 2015 09:10am
Quote (SlayStatioN @ Mar 1 2015 03:08pm)
Tudod mit? Verd a fejed a falba.. Ignorollak a francba csá


hiányozni fogsz
Go Back To Magyar Topic List
Prev18608618628638641257Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact