Még épp feltöltés alatt vagyok. Myproteines monohidrat.
Viszont kibaszottul bevizesedtem tőle szóval annyira nem vagyok elragadtatva.

This post was edited by fahrii on Jan 5 2015 03:51pm

fahrii vizihulla soon

tfw chris pratt meg koveren is erosebb volt nalam minden szempontbol

hint: ezek nem kg-ban szamolnak

az "in lbs" alapján következtettél erre?

igen

Ket honap berlet megveve
Elso edzes pipa

Jaj de jo ujra edzeni :))

Én felmértem nemrég a main lifteken a one rep maxot.

bench: 85 kg
squat: 100 kg
deadlift: 130 kg
overhead press: 45 kg

testsúly: 71 kg

en ilyen 1rep maxot meg sose probaltam, gymbro nelkul nem is fogok szerintem :S
meg 1 het es postolok 3honapos progresst!

valami fasza tömegnövelőt tudnátok ajánlani?
most serious masst kajálok de picit drágának tartom (20k 5.5kg), mondjuk kurvajó, faszán oldódik jó az íze etc de hátha van jobb árban valami hasonló