nem azzal van a baj, motivációm egész korrekt, hanem hogy nyaralni megyek, ott meg nem nagyon lesz lehetőségem edzeni

Ehendoglok, del ota nem ettem semmit. Ugy erzem az izmaim sirnak a tapanyaghiany miatt. Kurva ideges vagyok. Nn izomvesztea

Hát egyél, én most fejezem be a 150g csirke, 100g rizs, + párolt zöldség combot.

buszon ulok es min 1 ora mulva leszek otthon
Ez maga a pokol

sokat nyaralsz :c

Hát akkor -1kg, na jó nem,csak túl éled

Tényleg ti nem szoktátok hülyén érezni magatokat mikor utcán/buszon/vonaton neki álltok kajálni?
Mindig úgy néznek rám mikor előveszem a kis dobozkában a rizs+csirkét, elég frusztráló...

This post was edited by Tommy_hun on Jul 25 2012 11:53am

hát buszon nem is szoktam enni xd de amúgy nem jellemző

amúgy izomvesztés beindulásához nagyon éhezned kell, szerintem legalább fél nap kaja nélkül kell, hogy elteljen hozzá (bár nyilván anyagcsere függvénye is).



alapvetően kurva jó, csak ha visszagondolok, mindig sírnak az izmaim



én nem viszek dobozban kaját, bár tervezem, de így is kinéznek néha, mikor előveszem a 10dkg sonkával tömött szendvicset

szerintem ez az izomveszteség csak a fejedben létezik

ti így számoljátok? jó lenne valami képet látni, hogy ennek mi az eredménye, bár tudom, úgy sem lesz

én össze-vissza eszek vega kaját és látod mi lett... pár topiccal arrébb.
csirkelábak